Wil je meer weten over Little Hercules voor en nu na zijn transformatie? De voormalige bodybuilder is nu onherkenbaar. Oorspronkelijk bekend als Richard Sandrak, haalt hij tegenwoordig de krantenkoppen omdat hij een ander leven leidt.
Richard Sandrak, ook wel bekend als Little Hercules, staat bekend om zijn gespierde lichaamsbouw vanaf jonge leeftijd. Geboren op 15 april 1992, wordt hij dit jaar 30. Hij komt uit Oekraïne. Vanwege zijn lichaamsbouw werd hij vaak de sterkste jongen ter wereld genoemd. Dit is ook de naam van zijn documentaire, uitgebracht in 2004. Op achtjarige leeftijd zou hij 95 kg op de bank hebben gedrukt. Niet iedereen weet dat Little Hercules ook uitblinkt in vechtsporten.
Dit wetende, moet je je afvragen wat zijn geheim achter zo’n lichaamsbouw is. Nou, zijn vader bleek zijn inspiratie te zijn die hem hielp. Op 5-jarige leeftijd trainde hij zeven uur per dag, waarbij hij 600 push-ups en 300 squats deed. Kortom, haar ouders voerden vanaf haar jeugd een strikte trainingsroutine in.
Teruggaand naar Little Hercules toen en nu, is zijn uiterlijk drastisch veranderd. Tegenwoordig lijkt hij meer op elke andere 30-jarige man. Bovendien verloor hij naar verluidt zijn acht-pack buikspieren. Hoewel hij eruitzag als de sterkste van allemaal, was het proces om hem te bereiken niet gemakkelijk voor hem. In die dagen had Richard ook wat gezondheidsproblemen. Dit is wat we weten over Little Hercules toen en nu.
Lees ook: Jennifer Aniston toen en nu: de transformatie van de Friends Star
Kleine Hercules toen en nu: verandering in zijn uiterlijk
Over Little Hercules gesproken toen en nu, een van de grote discussies zou over zijn gezondheidsproblemen moeten gaan. Men moet weten dat hij op dat moment een streng dieet volgde. Het had geen junkfood en snoep, maar een hoog eiwitgehalte. Medische experts deelden dat de kleine Hercules een laag vetpercentage op zijn lichaam had. Het was gevaarlijk voor je gezondheid.
Over de lichaamsbouw van Little Hercules in die tijd deelden doktoren ook dat geen enkel kind van zijn leeftijd zoveel spieren kon hebben. Als reden begonnen ze dat een kind niet genoeg testosteron kan aanmaken om zo gespierd te worden. Deze verklaring benadrukte dat de kleine Hercules mogelijk steroïden had gebruikt.
Wat Little Hercules betreft, toen en nu, na zijn transformatie, stopte hij met het heffen van gewichten. Verder werkt hij nu als stuntman in de Hollywood-industrie. Om preciezer te zijn over zijn functie, het springt van hoogte en vat ook vlam. Op dit briefje zei Kleine Hercules: ‘Nee, ik hef geen gewichten op. Ik ben erg trots op mijn verleden.” In 2015 verklaarde hij tijdens een interview verder dat hij niet vast wilde zitten in wat hij vroeger deed.
Kleine Hercules is nu echter actief bezig met het doen van verschillende cardio-oefeningen tijdens zijn trainingssessie. Dat omvat push-ups, traplopen en zelfs skateboarden.
Zoals eerder vermeld, waren de ouders van Little Hercules verantwoordelijk voor zijn gespierde lichaamsbouw. Ze brachten hem naar beroemdheden fitnesstrainer en promotor Frank Giardina. Waardoor? Nou, ze deden het in de hoop dat het zou helpen bij het lanceren van een carrière voor hun zoon, Richard. Toen hij hem later zag, schrok Frank en vroeg zich af of dit een fotografische truc was of een dwerg.
In een interview gaf Richard, ook bekend als Little Hercules, toe dat zijn vader erg grof was. Hierdoor had hij een geïsoleerde jeugd en mocht hij niet veel uitgaan. Toen hij 11 was, ging zijn vader naar verluidt naar de gevangenis omdat hij zijn moeder fysiek had gemarteld.
Wat vind je van Little Hercules toen en nu? Hoe het ook zij, en hoeveel zijn uiterlijk ook is veranderd, hij is nog steeds in goede vorm.
Lees ook: Shannen Doherty Toen en nu: Beverly Hills, 90210 Actrice Dramatische transformatie